San Blas Inseln, Panama | Wie man die paradiesischen Inseln besucht
Geschrieben von Kate
Reiseschriftstellerin & Digitaler Nomade
Last updated 2 years ago
Wenn du San Blas bald besuchst, bist du hier genau richtig. Nach dem Lesen dieses Reiseführers weißt du, wie du die San Blas Inseln besuchen kannst, was du einpacken solltest und wie lange du auf diesen idyllischen Inseln in Panama bleiben solltest.
Was Sie von den San Blas Inseln erwarten können
Sie haben wahrscheinlich schon Fotos von den San Blas Inseln gesehen, ohne es überhaupt zu wissen. Sie sind so malerisch und dem Paradies so nahe, dass sie als Bildschirmschoner, Drucke verwendet werden oder Sie sich vielleicht einen ähnlichen Ort vorgestellt haben.
Die San Blas Inseln sind ein Archipel von Inseln direkt vor der Karibikküste von Panama. Sie hören sie vielleicht auch als Guna Yala bezeichnet, was 2011 ihr offizieller Name wurde, benannt nach dem lokalen Guna (oder Kuna) Volk, das die Inseln ihr Zuhause nennt.
Mit so vielen Inseln und einer Reihe von Möglichkeiten, die San Blas Inseln zu besuchen, haben wir diesen Leitfaden erstellt, um Ihnen bei der Planung der perfekten Reise zu helfen. Ist ein Tagesausflug ideal? Würden Sie es vorziehen, tagelang um die Inseln zu segeln oder unter den Sternen zu schlafen? Geht es als Nächstes nach Kolumbien? Die San Blas Inseln könnten ein großartiger Abstecher auf dem Weg dorthin sein.
Lesen Sie weiter, um alle Antworten auf Ihre Fragen zu entdecken.
Die besten San Blas Touren
- Ganztägige San Blas Tour ab Panama City für 159 $
- 3T/2N Inselhopping-Abenteuer ab Panama City für 375 $
Wer ist die Guna-Gemeinschaft?

Die Guna-Gemeinschaft hat 49 der 370 San Blas Inseln zu ihrem Zuhause gemacht. Es ist ein autonomes indigenes Gebiet, von dem viele unserer Länder lernen könnten. Die Kultur und die Traditionen des Guna-Volkes sind faszinierend – die Gemeinschaft setzt sich für die Gleichstellung der Geschlechter und die Fluidität der Geschlechter ein und feiert diese.
Es gibt keine Hierarchie des Wertes der Arbeit innerhalb der Guna. Fischen und Jagen wird als genauso wichtig angesehen wie Kochen und die Betreuung von Kindern. Sie finden auch ein drittes Geschlecht, Omeggid, innerhalb der Guna, wo Männer zu Frauen werden und die Arbeit der Frauen innerhalb der Gemeinschaft verrichten können.
Es wird angenommen, dass sie im 16. Jahrhundert auf die San Blas Inseln migriert sind. Die Guna sind immer noch eine blühende Gemeinschaft, die hauptsächlich vom Fischfang, der Landwirtschaft und der Bekleidungsherstellung lebt.
Sie sind auf die Herstellung eines Artikels namens „Mola“ spezialisiert – ein aufwendig gewebtes Tuch, das die Vorder- und Rückseite der traditionellen Kleider der Frauen schmückt.
Lohnt sich ein Besuch der San Blas Inseln?

Viele Leute würden argumentieren, dass die San Blas Inseln Panamas wertvollstes Juwel und ein Muss sind! Wenn Sie einen Inselurlaub suchen, dann sind die San Blas Inseln so nah dran, wie Sie nur kommen können.
Sie erfüllen alle Kriterien – flaches türkisfarbenes Wasser, Palmen, die im Wind wehen, frische Kokosnüsse und unvergessliches Schnorcheln.
Ohne Zweifel sind die San Blas Inseln einen Besuch wert.
Top-Tipp: Es gibt keine Geldautomaten auf den San Blas Inseln, daher müssen Sie genügend Bargeld für Ihren gesamten Aufenthalt mitbringen. Versuchen Sie, kleine Stückelungen mitzubringen, da die Einheimischen sonst Schwierigkeiten mit dem Wechselgeld haben.
Sie müssen mindestens die 22 $ Eintrittsgebühr für das Guna Yala Gebiet und alles andere, was nicht in Ihrer Tour enthalten ist, bezahlen.
Wie lange sollte man auf den San Blas Inseln verbringen?
Die Zeit, die Menschen auf den San Blas Inseln verbringen, ist sehr unterschiedlich. Einige besuchen sie nur als Tagesausflug von Panama City aus, während andere 4-5 Tage mit dem Segeln um die Inseln verbringen.
Einige Leute machen die Inseln zu ihrem neuen temporären Zuhause und bleiben wochenlang. Sie verlieben sich in die entspannte Atmosphäre und wollen nie wieder weg. Würden Sie das Paradies verlassen wollen?
Für diejenigen von uns, die nicht unbegrenzt Zeit haben, sind vier Tage eine gute Zeit, um die San Blas Inseln zu erkunden – egal, ob mit einem Segelboot oder auf den Inseln selbst.
Wie man die San Blas Inseln besucht

Bevor Sie Ihre Tage damit verbringen können, auf einer idyllischen Insel zu entspannen und an nichts zu denken, müssen Sie entscheiden, wie Sie die San Blas Inseln besuchen möchten. Es gibt drei Hauptmöglichkeiten, wie Sie Ihren tropischen Inselurlaub gestalten können: ein Tagesausflug, ein mehrtägiger Segeltörn und ein Aufenthalt auf den Inseln.
Ein Tagesausflug von Panama City
Wenn Sie wenig Zeit oder ein begrenztes Budget haben, aber dennoch unbedingt die San Blas Inseln besuchen möchten, können Sie einen Tagesausflug von Panama City aus unternehmen.
Es wird ein früher Start, damit du deinen Tag mit der Erkundung der Inseln optimal nutzen kannst. Du wirst in einem Geländewagen abgeholt, der dich nach Puerto de Carti bringt, etwa 2,5 Stunden entfernt. Die perfekte Zeit, um noch einmal einzuschlafen!
Hier beginnen Ihre San Blas Abenteuer. Nach 30 Minuten mit dem Boot erreichen Sie Ihre erste San Blas Insel.
Wie man eine Tour zu den San Blas Inseln bucht
Um eine Tagestour zu arrangieren, können Sie mit Ihrer Unterkunft in Panama City sprechen oder die Stadt nach dem besten Angebot durchsuchen. Wenn Sie es vorziehen, die Dinge im Voraus zu buchen und Zeit zu sparen, dann ist dies eine großartige Ganztagestour zu den San Blas Inseln.
Im Laufe des Tages besuchen Sie eine Reihe von San Blas Inseln, darunter Island Perro Grande und Island Perro Chico, wo Sie fantastisch schnorcheln (die Sicht ist unglaublich) und Kajak fahren können. An einem der Orte gibt es sogar ein gesunkenes Boot, das Sie erkunden können!
Zwischen den Abenteuern sorgt die Tour dafür, dass Sie gut versorgt sind und es viele Möglichkeiten gibt, sich zurückzulehnen und auf einer Sonnenliege zu entspannen. Und wenn Sie bereit sind, das Essen abzutrainieren, können Sie an einem Volleyballspiel mit einigen Einheimischen teilnehmen.
Es besteht eine hohe Wahrscheinlichkeit, dass dies einer Ihrer Lieblingstage in Panama sein wird! Sie werden erholt, zufrieden, lächelnd und erschöpft nach Panama City zurückkehren.
Warum einen Tagesausflug zu den San Blas Inseln machen?
Ein Tagesausflug ermöglicht es Ihnen, einen Eindruck von diesen paradiesischen Inseln zu bekommen. An einem Tag können Sie eine Reihe der Inseln besuchen, schnorcheln, Kajak fahren, frische Speisen genießen und so viel wie möglich im türkisfarbenen Wasser schwimmen.
Es ist ein erlebnisreicher Tag, aber perfekt, wenn Sie nicht genug Zeit in Panama haben, um mehrere Tage mit der Erkundung der Inseln zu verbringen. Das Größte, was Sie bei einem Tagesausflug verpassen, ist der Sternenhimmel vom Strand aus und das Erreichen des Zen-Levels, das nur durch Tage auf einer abgelegenen Insel erreicht werden kann.
Erkunden Sie die San Blas Inseln auf einem Segeltörn

If you love having options, then here are some more for you. Even if you’ve decided that you want to do a multi-day boat trip, you’ll have to decide from where, what type of boat and for how long.
Segeltörn von Panama City und zurück
Option number one is to embark on a sailing trip that begins and ends in Panama City. The length of the sailing trips vary, so you’ll need to shop around online or in Panama City to find the perfect one for you.
Wenn Sie lieber im Voraus buchen möchten, dann ist dies dreitägige/zweitägige Segeltour ab Panama City is a great option.
During your once-in-a-lifetime adventure, you’ll get to visit a number of the San Blas Islands including Isla Eneida, Isla Perro and Yansailadup. Your days will be filled with swimming, snorkelling, kayaking, lounging in a hammock and enjoying fresh meals throughout.
Von dem Moment an, in dem die Tour beginnt, müssen Sie an nichts mehr denken. Alles ist erledigt, was eine gute Nachricht ist, da die Organisation von Ausflügen zu den San Blas Inseln nicht die einfachste Aufgabe ist. Online-Buchungen sind schwierig und die Kommunikation mit Gastfamilien kann schwierig sein.
Segeltörn von Panama nach Kolumbien (oder umgekehrt)
Nach Panama setzen viele Menschen ihre Reise nach Kolumbien fort. Anstatt für einen Flug zwischen den Ländern zu bezahlen, machen viele die Reise zu einem Erlebnis.
Es gibt zwei Möglichkeiten, diese Überfahrt zu machen – mit dem Schnellboot oder dem Segelboot.
Mit dem Schnellboot
Crossing from Panama to Colombia takes four days/three nights. It’s faster than the sailboat, and you spend less time actually at sea — 8 hours over the four days.
There’s not a lot of room on the speedboat, so you’ll spend your nights sleeping on the San Blas Islands. Accommodation is basic, but it’s still a fun experience getting to sleep under the stars, in a hammock or inside a wooden thatched hut.
Another benefit of the speedboat is that the majority of your time is spent actually enjoying the islands — snorkelling, swimming, playing volleyball or taking part in a game of manhunt if you fancy.
And if you get seasick, the speedboat is probably your best option. The speedboat cuts through the water much quicker, so although it’s pretty bumpy, it’s not normally the motion that makes people feel sick.
The biggest downside is that the speedboats start/finish in Capurgana in Colombia which is a bit of a pain to get to. You’ll need to take a bus to Turbo and then a 2-hour ferry to get there. Cartagena, where the sailboats start/finish, is a much more accessible city.
San Blas Adventures ist eines der beliebtesten Unternehmen, das Schnellboote zwischen Panama und Kolumbien betreibt.
Mit dem Segelboot
Die Reise mit dem Segelboot von Panama nach Kolumbien dauert fünf Nächte. Drei Tage werden mit Inselhüpfen rund um die San Blas Inseln verbracht und zwei Tage (30-50 Stunden) auf der offenen Seeüberquerung. Wenn Sie leicht seekrank werden, ist diese Option möglicherweise besser zu vermeiden.
Von Panama aus fahren die Boote am Morgen des ersten Tages von El Porvenir ab und enden am fünften Tag in Cartagena. Es ist umgekehrt, wenn Sie von Kolumbien nach Panama reisen.
Unlike the speedboat, you’ll live and stay on the sailboat. There’s plenty of time during the day to explore the San Blas Islands, and you’ll return to the boat to eat and sleep.
Blue Sailing hat einen der besten Ruf für Segelbooterlebnisse von Panama nach Kolumbien (oder umgekehrt).
Segeln von Panama nach Kolumbien: Schnellboot oder Segelboot?
Wenn Sie sich entschieden haben, von Panama nach Kolumbien auf dem Seeweg zu reisen, ist die große Frage natürlich: Segelboot oder Schnellboot? Beide haben Vor- und Nachteile, die wir in dieser praktischen Tabelle für Sie zusammengefasst haben.
| Schnellboot | Segelboot |
|---|---|
| 3 Nächte | 5 Nächte |
| 8 Stunden auf See | 30-50 Stunden auf See |
| Schlafen auf den San Blas Inseln | Auf dem Boot schlafen |
| Panama City nach Capurgana (und umgekehrt) | Panama City nach Cartagena (und umgekehrt) |
| Besser, wenn Sie seekrank werden | Größeres Risiko für Seekrankheit |
Auf einer San Blas Insel übernachten

If you’re not a fan of tours, then you can organise your own trip to the San Blas Islands and arrange your own accommodation. A warning in advance, a lot of the accommodation isn’t advertised on the normal booking sites, so you’ll have to do a bit more research to find the one for you.
Eine Reihe von Reisebüros, Hotels und Hostels in Panama City, wie z.B. Mamallena, können Ihnen helfen, Unterkünfte und Transport zu den San Blas Inseln zu buchen.
Unsere Lieblingsunterkunft, die online gebucht werden kann, ist Discovery Gunayar. Die Hütten sind rustikal, liegen auf einer paradiesischen Insel und werden von der freundlichsten Familie bewirtet. Sie können auch die gesamte Logistik zur Insel für Sie arrangieren und sorgen dafür, dass Sie mit drei köstlichen Mahlzeiten pro Tag gut versorgt sind.
Was man für eine Reise zu den San Blas Inseln einpacken sollte
Beim Packen für eine mehrtägige Reise ist es oft schwer zu wissen, wo man anfangen soll. Die meisten von uns haben wahrscheinlich noch keine Zeit auf tropischen Inseln verbracht, also was müssen Sie mitbringen?
Hier ist unsere Packliste für die San Blas Inseln:
- Leichte Kleidung
- Badebekleidung
- Strandüberwürfe
- Schlafanzug
- Pullover
- Regenmantel
- Hut
- Sonnencreme (vorzugsweise riff-sicher)
- Insektenspray
- Sonnenbrille
- Sandalen/Flip-Flops
- Handtuch und Toilettenartikel
- Tabletten gegen Seekrankheit (optional)
- Spielkarten
- Snacks
- Wasser (erkundigen Sie sich bei Ihrem Reiseveranstalter/Ihrer Unterkunft, ob Wasser bereitgestellt wird)
- Dollar, um die Guna Yala-Eintrittsgebühr, Snacks und Souvenirs zu bezahlen
Wie ist das Essen auf den San Blas Inseln?
The food that you’ll be eating during your San Blas trip depends on how you’re visiting them.
If you’re taking a boat from Panama between Colombia then all of your meals will be included in your tour. One of the popular tour companies, San Blas Adventures, describes their food as ‘traditional Caribbean cooking with a gringo touch’. Expect things like fresh seafood, vegetables, fruits, rice and sandwiches.
You’ll find a similar type of food for the day trips from Panama City to the San Blas Islands and if you’re staying on one of the San Blas Islands. Just make sure to check whether it’s included in your tour/accommodation price.
Ein beliebtes Gericht, das man auf den San Blas Inseln probieren sollte, ist frischer Hummer (erhältlich zwischen Juli und Februar). Er wird dort gefangen und kann für 10-15 Dollar gekauft werden!
Zusammenfassend
Nachdem Sie diesen Reiseführer gelesen haben, sollten Sie bereit für Ihr Abenteuer auf den San Blas Inseln sein. Möchten Sie Ihre Reise in Panama fortsetzen? Anton Valley ist ein großartiges Reiseziel nach den San Blas Inseln.
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